محمد
محمد - 13 من المشاهدات
7
13 من المشاهدات
نشرت في 06 Jan 2018 / في التوك شو وبرامج التليفزيون

حلويات للرجيم | تحلية بدون طبخ في أقل من 10 دق كرات الطاقة بدون غلوتين و سكر للجمال، الصحة و الرجيم

المكونات:

1/2 كوب من المكسرات أي نوع من المكسرات التي تريدها

1 كوب و 1/4 كوب المشمش الجاف

1/2 كوب الزبيب والتوت البري cranberries

1/2 كوب جوز الهند

3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان

4 ملاعق كبيرة من العسل يمكنك استخدام العسل النباتي مثل عسل الأرز

تخزن في الثلاجة

تقسم ل 16 كرة طاقة
الكرة الواحدة 1 energy ball serving تحتوي على 97 سعرة حرارية و 207.1 mg بوتاسيوم و 1.9 غ بروتين و 7.0 % vitamin A و %0.8 vitamin C و 3.2% كلسيوم و 3.7% حديد

انا أكل 3 أو 4 في اليوم كتحلية في الصباح و المساء مع الشاي الأخضر بدون سكر أفضل من أكل قطعة كايك تحتوي على أكثر من 400 سعرة حرارية و نسبة السكر مرتفعة.

Nutella / حلويات للرجيم شكلاطة بدون سكر أو مكسرات صحية الجمال و للحلوياتDiet sweet Chocolate Ganache
https://youtu.be/BhGCecwR1v8

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب